Priroda nam nudi mnoge sastojke koji mogu pomoći u jačanju obrambenih snaga organizma. U hladnijim mjesecima posebno su korisni med, đumbir, limun, češnjak i kurkuma. Med u toplom […]
Zašto su obiteljske šetnje dragocjene čak i u hladnijim danima
Iako mnogi s dolaskom hladnijeg vremena ostaju više u zatvorenim prostorima, boravak na svježem zraku ima niz prednosti za zdravlje cijele obitelji. Svakodnevna šetnja, makar i kratka, pomaže […]
Pravilno odijevanje – ključna zaštita za zdravlje u prijelaznim razdobljima
Tijekom jeseni i proljeća vremenske prilike mogu biti vrlo promjenjive. Jutra su često hladna, a danju temperature mogu znatno porasti. Zato je važno pažljivo birati odjeću za djecu […]
Male navike koje čine veliku razliku u sezoni prehlada
Jedan od najučinkovitijih načina sprječavanja sezonskih prehlada su jednostavne, ali dosljedne higijenske navike. Redovito pranje ruku toplom vodom i sapunom, osobito nakon dolaska izvana ili prije jela, može […]
Kako svakodnevne navike mogu pomoći vašem imunitetu tijekom hladnijih mjeseci
Dolaskom jeseni i zime, sezonske prehlade postaju učestalije. No, postoji jednostavan način kako cijela obitelj može smanjiti rizik od obolijevanja – zdravim načinom života. Uravnotežena prehrana bogata voćem, […]