Iako mnogi s dolaskom hladnijeg vremena ostaju više u zatvorenim prostorima, boravak na svježem zraku ima niz prednosti za zdravlje cijele obitelji. Svakodnevna šetnja, makar i kratka, pomaže u prozračivanju pluća, potiče cirkulaciju i pridonosi mentalnom zdravlju.
Djeca koja redovito borave vani otpornija su na sezonske bolesti. Igranje na svježem zraku jača njihove dišne putove i omogućuje prirodnu izloženost dnevnom svjetlu, što pozitivno utječe na razinu vitamina D u tijelu.
Važno je samo pravilno se odjenuti i izbjegavati boravak na otvorenom za vrijeme jakih vjetrova ili kiše. Obiteljski izleti u prirodu, šetnje po kvartu ili odlazak u park idealni su načini za provođenje kvalitetnog vremena i očuvanje zdravlja.